จำด้วยใจก็เป็นแบบนี้แหละ    วันนี้ไปวิ่งมาครับ แบบว่าไม่ได้ไปนานมาก แต่แคลิฟอร์เนียที่เมเจอร์ ยังสร้างไม่เสร็จ   ก็อยากกลับมาหุ่นเฟิร์มๆ แบบเดิม ตั้งแต่ตกหลังคามา มันน้ำหนักขึ้น T_T ตอนนี้ 75-76 ขึ้นไปจากเดิม 3 - 5 โล ปกติ 72 - 73 ต่ำหน่อย ก็ 70 - 71   ก็ไปวิ่งประมาณ 30 นาที แล้วก็เล่นเครื่องเวต ยกละสามสิบ สี่เครื่อง ก็รู้สึกสบายตัวขึ้นครับ การไม่ออกกกำลังกาย ก็มีส่วนทำให้หน้าแก่นะครับ เพราะว่ามันไม่เต่งตึงนั่นเองล่ะ   พอออกกำลังเสร็จ ก็กลับมาบ้าน แวะซื้อยำแหนมมาหม่ำ ชอบกิน แต่ไม่ค่อยได้กินหรอกครับ ซื้อกินก็หย่อย หมดในเวลาแปปเดี่ยว   ตอนนี้กำลังสนุกกับหนังจีน ช่องสามอ่ะ เรื่องวิรบุรุษเจ้าบัลลังค์ ภาค 2 ฮันอู่ตี้ ก็ชอบดูสองคน คนแรกนางเอก ชิวฉาน ส่วนอีกคน ก็ขุนนางจู่ฟู่เอี๋ยน ขุนนางอัจฉริยะ ที่ฉลาดรอบรู้ไปหมด   สิ่งนึงที่ดูแล้ว อยากให้คนไทยมองจู่ฟู่เอี๋ยน ถึงจะเป็นแค่ละคร แต่เราก็นำมาเป็นตัวอย่างได้ สิ่งที่มองคือ "สำนึกต่อส่วนรวม"  คำว่า สำนึกต่อส่วนรวม ไม่ได้หมายถึงเราจะต้องมานั่งทำอะไรมาก แต่ต้องมีสำนึก ในการกระทำของตนเอง ไม่สร้างความเดือดร้อนแก่ผู้อื่น ไม่ทำผิดกฏหมาย และเมื่อเห็นสิ่งที่เราทำได้ก็ช่วยกันลงมือทำ   อย่างเช่น การที่เรากินข้าวในร้านอาหารสะดวกซื้อ อย่างเช่น แมกโดแนล เคยเห็นฝรั่ง เขากินเสร็จไหมครับ เขาจะลุกนำเอาเศษขยะไปเท ในช่องขยะ แล้ววางถาดไว้บนที่วางถาด แต่ว่าคนไทย ทานเสร็จ จะลุกไปเลย ถามว่า มันผิดหรือเปล่าที่ไม่เท ก็ไม่ผิดหรอกครับ จะอ้างว่า มีการจ้างคนเก็บมาเก็บแล้ว ทำไมต้องทำเองก็ได้   แต่ในความรู้สึกของผมคือ เมื่อเราทำได้ ช่วยเค้านิดเดียวแค่นี้จะเป็นอะไรไป สร้างความรู้สึกีๆ สำหรับตัวเขาและตัวเราเอง การกระทำอะไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องคิดหรอกว่า นั่นหน้าที่ใคร ถ้ามันพอจะหยิบจับช่วยอะไรได้ ก็ช่วยกันทำไป   ทานเลี้ยงเสร็จ ในงานใดก็ตาม หากจะต้องปลอ่ยให้แม่บ้านมาเก้บคนเดียว มันก็ดูไม่ดี หากเราช่วยกันหยิบจานตัวเองไปเก็บ มันก็จะทำให้เบาแรงแม่บ้านลงได้บ้าง สิ่งที่เราจะได้คือความรู้สึกีด และไมตรีจิต ของแต่ละคนที่มอบให้กัน   อิอิ  วันนี้ไปซื้อข้าวมา เสาไห้ ถังละ 565 ถูกกว่าตลาด 5 บาทอ่ะ พอไหว ๆ จริงๆว่าจะคุยเรื่องนิกกี้ แต่ก็นะ ช่างเหอะ คนเราจะคิดว่าตัวเองถูก ไม่ผิด มันก็สิทธิของเขา ขอแค่ ผญ มองแล้วคิดก็พอละกัน ว่าการกระทำอะไรบางอยาง มันถูกหรือผิดกันแน่   เอารูปชิวฉานลงให้ดู ชอบมากมาย น่ารักดี ชอบเพราะเธอดูเป็นคนที่กวนๆ แสบๆ ในเรื่องก็ดื้อ แสบ กวน ตัวจริงก็ดูเป็นแบบนั้นนะ ว่ามะ           Posted on Fri 16 May 2008 20:33     เค้าก้อเป็นคนนึงน๊า~~ ที่กิงแมค , กิง KFC , กิงเบอร์เกอร์คิง ฯลฯ แล้วก้อยกถาดไปเทน๊า~ ^^; aRis & CheeziE    Mon 19 May 2008 1:47 [6] อ่าวรุปมะขึ้นเพ่ม้า งิงิ     Sat 17 May 2008 0:36 [5] 555 แอบตลกที่พี่ตกหลังคา งิงิ มะได้ตกกานง่ายๆ มะว่ากานงับเพ่ม้า ขอบคุงที่พี่ม้าเม้นห้ายก้า แบบว่าดีใจอ่า แร้วววที่ว่าออกกำลังกาน วันก่อนจะ ไปสมัคร เหมอืนกาน ไฟ้ไหม้ไปก่อน แล้วว่าจะไป เอสเบอนาร์ดงับ แร้วจามาใหม่อ่าเพ่ม้า ฝันดีน้า จุฟๆ     Sat 17 May 2008 0:35 [4] ดูหนังจีนไม่ค่อยรู้ชื่อนางเอก (ชื่อจริงๆ) คนเรามีวินัยในชีวิตต่างกันนะคะ -.- iamly    Sat 17 May 2008 0:24 [3] เง้อ..เพลง เพราะ อ่า ชอบๆ จะ กลัว ทำ ไม หล่ะ คะ..คิด แทน อีก หล่ะ อิอิ .. ไม่ รุ จัก คน นี้ อ่ะ เห่อะๆ แต่ น่า รัก ดี เฮ้ย...กิน แมค เค้า เก็บ ให้ นะ ค๊ะ เดะ ดี จะ ตาย อ่า อิอิ อืม...นะ คน ไทย ทำ ไม กิน ข้าว แพง อ่ะ ??? ปล. กะ โดด ตบ วัน ละ 30 พอ มะ ฮี่ๆๆ     Fri 16 May 2008 20:50 [2] ใช้สมองรัก ไม่เป็นอ่ะ ที่ไม่กล้ารักไม่ใช่กลัวเจ็บ แต่กลัวเขารำคาญใจ ตะหาก เพ่ม้า     Fri 16 May 2008 20:35 [1] Name : Email : URL : Comment : กรอกตัวเลขก่อนส่ง   << January >> S M T W T F S 28  29  30  31  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  << 2009>> L.O.V.E U สุดขอบฟ้า.. ไม่ไกลเกินกว่า สุดใจบิน Song Series: บทที่31 แค่หลับตา UNDERSTOOD!!.. nooooooo! จริงใจ ที่จะ ไม่ จริงจัง จำด้วยใจก็เป็นแบบนี้แหละ สักพักนะ ก็มันโทรม มีคนจะเอามะ Song Series: บทที่30 เจ็บมั่งอะไรมั่ง คุยเยอะ งานการม่าได้ทำเร้ย รับน้องแล้วจ้า